CrossFit Stony Brook | 30 | March | 2012

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Archive for March 30th, 2012

Saturday 3-31-2012

By Michael Denicola ⋅ March 30, 2012 ⋅ Post a comment

“Del”

For Time:
25 Burpees
Run 400 meters with a 20 pound medicine ball
25 Weighted pull-ups with a 20 pound dumbbell
Run 400 meters with a 20 pound medicine ball
25 Handstand push-ups
Run 400 meters with a 20 pound medicine ball
25 Chest-to-bar pull-ups
Run 400 meters with a 20 pound medicine ball
25 Burpees

The Oly Class Resumes today at 12:30. We will be reviewing all the lifts and drills.

Lotto Numbers

By Michael Denicola ⋅ March 30, 2012 ⋅ Post a comment

Hopefully these are all typed up correctly.

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25	30	32	35	52	41
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06	13	28	33	56	29
15	18	33	44	50	37
08	16	43	44	46	07
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09	17	21	37	43	43
01	10	28	35	41	36
01	25	39	40	49	13
06	39	40	41	52	25
01	03	10	42	55	23
08	20	23	40	56	37
02	15	21	38	53	46
01	22	28	32	34	33
02	14	36	43	56	08
06	40	47	49	54	26
12	17	33	34	45	04
33	35	40	45	54	45
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04	07	26	37	51	12
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25	28	43	50	52	37
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07	17	20	32	43	29
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12	24	26	38	40	25
11	23	26	36	40	13
06	09	16	33	35	46
06	32	37	42	47	20
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02	20	22	26	41	01
13	20	25	40	44	10
36	42	46	51	53	42
09	21	22	25	43	44
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06	15	29	32	42	11
15	22	30	36	52	14
03	09	10	47	56	01
04	14	30	48	52	43
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